アスリートにとっての寝具

みなさんは、いつも何のために睡眠をとっていますか?
おそらく大半の人は、体を休めるためと答えるのではないでしょうか。
疲れていたら次の日の仕事のために早めに寝たり、風邪などで安静にしているように言われれば眠らなくても横になっていますよね。

 

誰でもそうですが、体が資本ですもんね。
私たちの中でも特に体が資本なのがアスリートの人たちです。

 

アスリートの人は、普段から健康に気遣って試合でベストパフォーマンスができるようにしています。
アスリート人が健康で気を付けることは、食事と睡眠が多いですね。
食事は、体系の維持や筋力増強などに直結しています。
睡眠は、その日の疲れを次の日に持ち込まないようにしたり、睡眠不足からくる集中力の低下やパフォーマンスの低下を防ぐことに繋がりますね。

 

トップアスリートの人たちの中には、寝具にこだわりを持っていてホテルに持ち込んだりする人もいるようです。
それほど、睡眠はアスリートの人たちを支えているということなんですね。

アスリートが使う寝具の共通点

アスリートの人たちは、普段どのような寝具を使って寝ているのでしょうか?

 

今回は、アスリートの使っている寝具の共通点の

 

「硬めのマットレスを使っている」

 

ということです。

 

硬さはメーカーによって違うのですが、アスリートに人気の寝具は硬めの高反発マットレスが好まれているようです。

 

どうして、アスリートの人たちは高反発マットレスを愛用していることが多いのでしょうか?
それは、高反発マットレスの特徴に秘密があります。

 

高反発マットレスの特徴とは、

 

1、体を支えてくれる
2、寝返りが打ちやすい
3、蒸れにくい

 

の3つです。

 

1、体を支えてくれる
高反発マットレスは、体が沈み込みにくい特性があります。
この特性のお陰で寝ている姿勢を保つことができて、より疲労回復の効果が上がるのです。
アスリートの人たちは、前日の疲れを次の日に持ち込むのは避けたいですよね。

 

高反発マットレスは正しい姿勢で眠ることができるので、腰痛改善の効果もありますよ。
どこか一点に負荷がかかっている状態を防いでくれますよ。

 

2、寝返りが打ちやすい
人がどうして寝返りを打つのか知っているでしょうか?
その答えは、体の一部分だけに負担がかかり血の流れが悪くなるのを防ぐためです。

 

高反発マットレスは反発力が強いため、寝返りを打ちやすいのです。
寝返りを少ない力で行うことができ、より疲労回復効果があるのでアスリートの人たちに高反発マットレスが重宝されています。

 

3、蒸れにくい
高反発マットレスは、低反発マットレスと比べると体を包みこむのではないので通気性が良く蒸れにくいです。
材質にもよるのですが、ウレタンフォームを使っているマットレスは通気性がいいですよ。

 

寝ている時に布団の中が蒸れてしまうと、寝苦しさを感じてしまい睡眠の質が低下してしまいます。
睡眠の質を気にするアスリートの人は、通気性が良いマットレスを選んでいますよ。

アスリートに人気なマットレス

アスリートの人たちに特に人気のマットレスの

 

1、マニフレックス
2、エアウィーヴ
3、東京西川エアー

 

の3つです。

 

1、マニフレックス
マニフレックスは、90ヵ国以上で販売されている世界的に有名なマットレスです。
エリオセルという独自素材で作られたマットレスは、適度な反発力で体をしっかりと支えてくれるのが最大の特徴です。

 

マニフレックスを使っている有名なアスリートは、

 

サッカー選手の香川真司選手
元野球選手で監督のアレックス・ラミレス監督
メジャーリーガーの前田健太選手

 

などがいますよ。

 

2、エアウィーヴ
エアウィーヴは、マットレスではなくマットレスの上に置いて使うマットレスパッドという商品です。
たたんで持っていけるということで、アスリートの人の中では遠征先に持っていく人までいるようです。
エアウィーヴは体圧分散に優れていて、今使っているベッドでワンランク上の寝心地を体験できるというのが特徴ですね。

 

エアウィーヴを使っている有名な選手は、

 

スキージャンプの高梨沙羅選手
フィギュアスケートの羽生結弦選手
テニスプレイヤーの錦織圭選手

 

などがいます。

 

3、東京西川エアー
西川エアーは、表面がデコボコになっていて体圧分散に優れ、通気性が良いことが特徴のマットレスです。
体を点で支えているので、体にかかる負荷をうまく分散させることができます。
寝心地も追及したエアーは、多くのアスリートから支持されていますよ。

 

東京西川エアーを使っているアスリートは、

 

サッカー選手のネイマール選手
メジャーリーガーの田中将大選手
レスリングの吉田沙保里選手

 

などがいます。