腰痛改善の効果のあるマットレスとは?

みなさんの中には、腰痛で悩んでいる人も多いのではないでしょうか?
今、日本では腰痛は国民病といわれるほど多くの人が悩んでいるものなんですよ。

 

腰痛を改善する方法は、整骨院に通ったり、ストレッチをしたり、シップを貼ったりといろいろな方法があります。
その中でも私がおすすめしたい方法が、マットレスを変えるということです。
腰痛で悩んでいる人の中で、朝起きた時が特に腰が痛いという人には、特におすすめしたいですね。

 

私たちが寝ている間、体には負荷がかかっています。
特に腰には体重の約40%の負荷がかかっているのです。
これが、朝起きた時に腰に痛みを感じる理由ですね。

 

寝ている間にかかっている体の負荷を和らげるには、腰痛対策マットレスを使うことです。
腰痛対策マットレスとは、体にかかる負荷を分散させる体圧分散に優れている高反発マットレスのことを言います。

 

私も腰痛対策マットレスの雲のやすらぎを実際に使ってみたのですが、朝起きた時の腰痛がだいぶ収まって、今では嘘のように清々しい朝を迎えられるようになりました。
腰痛対策マットレスは腰痛だけを改善してくれるのではなく、肩こりを改善したり睡眠の質を向上させてくれます。
私も雲のやすらぎを使う前までは夜中に2,3回目が覚めていたのですが、今では朝までぐっすりと熟睡できるようになりましたよ。
人によって効果はそれぞれですが、腰痛が改善された人がとても多いのでおすすめですよ。

体圧分散と高反発力のマットレスが人気です

腰痛対策マットレスは、先ほど紹介したように体にかかる負荷を分散させる体圧分散に優れている高反発マットレスのことを言います。
それでは、どのような特徴があるか紹介していきますね。

 

腰痛対策マットレスには、

 

1、体圧分散に優れている
2、高反発マットレス

 

という特徴があります。

 

1、体圧分散に優れている
体圧分散とは、寝ている間に体にかかる負荷を分散させることを言います。
腰痛対策マットレスは、優れた体圧分散で腰にかかる負担を軽減させて、腰痛を改善させてくれるのです。

 

2、高反発マットレス
どうして、腰痛対策マットレスには高反発マットレスが多いのでしょうか?
それは、寝返りがしやすいかしにくいかという違いです。

 

低反発マットレスは柔らかくて包み込まれるような寝心地なのですが、体が沈み込みやすいので寝返りが打ちにくいというデメリットがあります。
寝返りが思うように打てないと体の同じ面に負荷がかかりすぎるので、腰痛や肩こりの原因になってしまうのです。
なので、低反発マットレスを使っている人が高反発マットレスに変えるだけでも効果はありますよ。

雲のやすらぎプレミアム以外でも人気のある3つのマットレス

腰痛対策マットレスで人気なものは、

 

・雲のやすらぎ
・モットン
・エアウィーヴ

 

などがあります。

 

今、一番人気なものはモットンです。
日本人の体形の合うように作られたモットンは、腰痛改善に大きな効果があります。
90日間の返金保証が付いているので、初めは試すくらいの気持ちで購入するのもいいかもしれませんね。
モットンの特徴は、自分に合った硬さのマットレスを選ぶことができるということです。
体重を目安におすすめの硬さが紹介されていて、もし硬さが合わなかった場合でも1度だけ交換してくれます。

 

雲のやすらぎは、楽天市場で1年以上ランキング1位だった人気商品です。
雲の上で寝てるような寝心地という広告文句なのですが、実際に寝てみると本当に気持ちがいいです。
高反発マットレスなのですが硬いという感じはなく、下からしっかりと支えてくれていて熟睡できます。
モットンと同じように返金保証が付いているので、お試しでも購入できますね。
モットンとは違い、雲のやすらぎは、100日間の返金保証がついていますよ。

 

エアウィーヴは、モットンや雲のやすらぎとは違ってマットレスではありません。
お持ちの布団やベッドの上に敷いて、今使っている寝具でワンランク上の寝心地を体験することができますよ。
見た目は薄いのですが、しっかりとした体圧分散で体への負担を軽減してくれるのです。